Q&A

トレーニング

1回のレッスンは何分ですか?

レッスン時間に関して以下のプランを用意しています。

  • 通い放題コースは1回30分か60分
  • 回数コースは1回45分

いずれも着替えの1~2分は含まれます。詳しくは料金ページをご覧ください。

ダイエットが目的ですが、ハードになりますか?

レッスン内容について、息が切れることが頻繁に起きませんのでご安心ください。

当店の最初のレッスンはマット一枚から始まります。マラソンやスポーツ競技特性を伸ばしたいなどのご希望があれば、カウンセリング時にお知らせください。

減量の効果はどのくらいの期間で効果が出ますか?

最初のカウンセリング時にお客様の目的や目標に応じてプランが異なるため、一概に期間を定めることはできません。

ただし、2~5キロの減量を目指す方は2か月、5~8キロ以上の減量を目指す方は3か月以上を目安にすると、無理なく進められるとご案内しています。詳しくはカウンセリング時にご相談ください。

50代でも効果はでますか?

まさに、50代こそ運動が必要になる年代です。

 

60代、70代になったときにご自身の体を支え続けられるかは、今の取り組みにかかっています。当店は、体の機能を回復・向上させることに特化しています。

 

見た目ももちろん大切ですが、自分の体を理解し、しっかりとコントロールできることが本当の意味で重要です。

肩こり腰痛など「慢性痛」があるのですが受けられますか?

当店にお任せください。まずは、現在の痛みの原因を立ち姿や動作、無意識のクセ、既往歴などから検査していきます。

その上で、痛みが起こらない体づくりを意識しながら、プログラムを進めていきます。

当店は、慢性的な痛みが起こらない体づくりを得意としておりますので、どうぞご安心ください。

食事指導

食事のアドバイスはもらえますか?

お食事指導も当店の得意分野です。皆様には、食と健康について多くの知識をわかりやすくお伝えします。良い食事を摂るだけでは、栄養が十分に行き届かない可能性があります。

食べたものがしっかりと分解・吸収され、体の回復や筋肉の形成に繋がっているか?そもそも栄養素が適切に消化・吸収されているか?までしっかりと観察しますので、どうぞご安心ください。

施設・サービス

レンタル用品や飲料サービスはどのようなものがありますか?

当店にお越しされた際は、ウェア・シューズ・靴下・お水が全て無料です。

お仕事終わりや、街中にお買い物ついでにお立ちよりしやすいように手ぶらで通っていただけます。

シャワー、更衣室はありますか?

シャワーや更衣室はございませんが、ご案内する運動では大量に汗をかくことはほとんどありません。

特に夏場の暑い日などは、汗拭きシートなどをご持参いただけると幸いです。

子供連れでも通えますか

お子様連れも大歓迎です。現在も、ジム近隣にお住まいの主婦の方や、お車でお子様と一緒にお越しになるお客様がいらっしゃいます。また、施設内にはマシンが設置されていますが、運動は必ず目が届く範囲で行っていただけるよう配慮していますので、ご安心ください。

「通い放題ジム」について

どのようにしてジムを利用するのですか?

当店のご利用は、毎月1日に月謝をお支払いいただき、そこからスタートします。予約はホットペッパービューティーからワンクリックで簡単に行えます。

 

パーソナルトレーニング通い放題プランの方は、最大4回分の予約を一度に取ることができるため、スケジュールに合わせて無理なく通えます。ジム使い放題プランの方も同様に、1回最大60分まで利用可能で、教わった内容の復習ができるほか、運動頻度を増やすきっかけにもなります。

セルフトレーニングの時もウエアやシューズは借りられますか?

はい、可能です。

どのプランの場合でも、すべて無料でご利用いただけます。

予約・キャンセルの方法

通常のパーソナルレッスン予約やキャンセルはどのようにしますか?

パーソナルレッスンの予約キャンセルや変更については、予約から2時間前までにお願いします。それ以降のキャンセルや変更には、¥2,000の料金が発生しますのでご了承ください。

 

チケット制のお客様も、2時間以内のキャンセルや変更には同様の料金を頂戴いたします。ただし、チケット自体が無効になることはありませんのでご安心ください。

 

また、チケットの繰り越しは原則として翌月にはできませんのでご注意ください。契約初月が月の途中の場合は、契約日から1ヶ月を基準にカウントします。

 

例)契約日:11月5日 → 12月4日までにチケットをご利用ください。

セルフトレーニングの予約やキャンセルはどのようにしますか?

セルフトレーニングの予約キャンセルや変更には、原則としてキャンセル料はかかりません。

ただし、無断キャンセルが2回以上発生した場合は、ペナルティとして1か月間の利用停止となりますのでご了承ください。

支払い方法

クレジット・電子マネーは使えますか?

お支払いに関しましては、クレジットカードによるサブスクリプションの登録をお願いしています。

また、PayPayや現金でのお支払いも受け付けております。