札幌市中央区大通の個室＆プライベートジム〜完全予約制で自分だけの空間〜
LD GYMではトレーナーとマンツーマントレーニングを受けながら、ご自身の都合が良いタイミングでセルフトレーニングができる完全予約制のセルフトレーニングルームがあります。
パーソナルで習ったことを自分で実践するとより早く理想の体型に近づける効率良いシステムです。
トレーニングエリア
当店では、マルチマシンをメインの器具としてご利用いただいています。
1台で全身を効率よく鍛えられる環境を整えており、豊富なトレーニングが可能です。
運動初心者の方には、使い方や運動の意義を理解していただけるよう、動画を撮影しながら丁寧にサポートしますので、安心して取り組んでいただけます。
トレーニング名称
鍛えられる部位の説明・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
トレーニング名称
鍛えられる部位の説明・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
トレーニング名称
鍛えられる部位の説明・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
トレーニング名称
鍛えられる部位の説明・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
トレーニング名称
鍛えられる部位の説明・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
トレーニング名称
鍛えられる部位の説明・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
トレーニング器具
ダンベル
初心者の方でも扱いやすい、ワンタッチで重さを変えられるダンベルをご用意しています。
サイズもコンパクトで、2キロから34キロまで調整可能です。
ダンベルを自在に使いこなすことで、体の使い方や運動感覚が大幅に向上しやすくなります。
体の変化にも合わせてトレーニングできるので、ぜひお試しください。
ケトルベル
4種類の重さをご用意しており、初心者から上級者まで幅広くご利用いただいています。特に、両手で握って行うスイング動作に適しています。
スポーツをされている方にもおすすめで、競技のパフォーマンス向上にも役立つ道具です。
ダンベルよりも気軽に使えるため、ぜひ多くの方に活用していただきたいです。
セラバンド
セラバンドという伸縮性のあるゴムを使用しています。これは主に運動療法や機能改善に役立てていますが、マシンで重りを扱う前に、まずセラバンドでコンディションを整えます。
セラバンドを使ってインナーマッスルを刺激・強化することで、慢性的な痛みや怪我の予防につながります。
体の状態を評価し、必要に応じて重りを使う前にセラバンドをよく活用しています。
木製の棒
パーソナルジムではあまり見かけないかもしれませんが、当店では姿勢の評価や運動時に正しい姿勢を意識してもらうために使用しています。
私生活の中で、無意識に美しい姿勢を保ち、背骨が自由に動かせることを目指しています。
背骨周りには、腰痛、肩こり、首こりなど、慢性的な痛みの原因が多く存在します。
意識せずとも自然に正しい姿勢を保てることが、あなたの健康の大きな味方になります。
メディシンボール
名前だけではイメージしにくいかもしれませんが、簡単に言うと「重たいボール」です。
用途は非常に幅広く、スクワットやスイング動作、キャッチボールなどに使い、ダイエットの促進や体の機能を活性化させます。また、スポーツ競技のパフォーマンス向上にも多く活用されています。
セルフトレーニングエリア〜完全個室でトレーニングに集中できる環境〜
当店では、チケット制のお客様限定でセルフトレーニングができる専用ルームをご用意しています。
パーソナルトレーニングで身につけた技術をいつでも復習でき、自分で運動を選びながら効果的にトレーニングできる環境を整えました。
これにより、効率よく効果を実感できることが期待できます。
1回の利用は最大60分の予約制で、周囲の視線などを気にせず集中してトレーニングが可能です。
通っているお客様からは、「24時間ジムだとハードルを感じるけれど、パーソナルジムのセルフトレーニングは使いやすい」という声もいただいています。
また、パーソナルトレーナーが常にいる環境は、安心感にもつながると感じています。
カウンセリングエリア
当店では、ご来店いただく全てのお客様にリラックスしていただけるよう、あえて暖かみのあるソファーでご案内しています。
中には、なかなか相談しにくいお悩みもあるかと思いますが、そういった方でも安心してお話ができるよう、落ち着いたプライベート空間作りを心がけています。
レンタルサービス
当店は札幌の中心街に近い立地にあるため、できるだけ手ぶらで通っていただけるよう、ウェアを全て無料でレンタルしています。
また、ウォーターサーバーもご用意しており、いつでも水分補給が可能です。
お客様からは、仕事帰りやお出かけのついでに運動できると好評をいただいております。
