札幌でボディメイクできるLD GYM
部位別ボディメイク
当ジムのお尻トレーニングの特徴は、まず股関節を中心にした徹底した評価を行うことから始まります。股関節の伸展や外旋、内旋、骨盤の動きを確認し、大殿筋（ヒップ中央）、中殿筋（ヒップの横側）、深層外旋六筋（インナーマッスル）を綿密にチェック。これにより、個々の体の状態に合わせた効果的なトレーニングプランを提供し、確実にヒップアップを実現します。
正しいサポートや運動不足からくる大胸筋の強化、姿勢改善を通じて、重力に負けない美しいバストを作り上げます。
また、胸椎の丸まりからくるバストの下垂についても日頃の意識も含めて加齢とともにハリがなくなるバストを魅力的に作っていきましょう。
男性には、逞しく男らしい大胸筋を作り見た目だけでなく、全体的な体力やパフォーマンス向上にもつなげていきましょう。
姿勢は「重力」と密接に関係していて、無意識に重力を受けながら生活しています。どんな姿勢でも無理なく支えられるかが、姿勢を考える上でとても重要。
意識して姿勢を整えるだけでは不十分で、無意識に保てるようになることが必要です。当ジムは、この姿勢への向き合い方と運動実践を推奨しています。
札幌のLD GYMが考えるボディメイクとは？
個々の目標や生活スタイルに合わせた健康的で持続可能な体づくりを目指すことです。
専門的な体組成の評価をもとに、トレーニングと食事の両面でサポートし、日常生活や趣味をより楽しめる体をつくります。
年齢や運動経験を問わず一人ひとりに最適なプログラムを提供し、ただ痩せるだけでなく、長期的に健康を保てる理想の体型を目指すジムです。
LD GYMでボディメイクをするメリット
理想のシルエットを追求できます
定期的なパーソナルトレーニングでトレーナーと一緒に理想の体型を目指します。その際、トレーナーがあなたの目的に応じた最適な筋肉バランスや美しいシルエット作りを正しいフォームで指導します。その後は自分のペースに合わせてセルフトレーニングで”復習”と”実践”を行えます。
時間を有効活用できます
プロのトレーナーからの指導で体を深く理解し、セルフトレーニングで自由な時間にボディメイクに集中できます。効率的に理想の体をデザインできます。
まずは痩せたい！LD GYMのダイエットトレーニング
