札幌で安いパーソナルトレーニングジム

札幌市中央区にあるLD GYMならリーズナブルな料金で本格的なパーソナルトレーニングが受けられます。

一人で減量できない、体の歪みも気になる、体力がなく体がすぐ疲れるといった「鍛える前にできること」を一緒に探していきます。

当ジムは「鍛える前に体を評価する」ことを最も大事と考えています。だから、「万人トレーニング」はありません。

いきなり大きな負荷をかけた重量トレーニングを始めるのではなく、現状の動きや柔軟性を細やかに「評価」を行い、身体を傷めず、無理なく続けられる改善メニューを組み立てます。

あなたのかかりつけトレーナーとして、体の不調を共有して、正しいトレーニングをすることでダイエットの成功や腰痛や肩こりがおきにくい、体作りを行っています。

レッスン中に正しいフォームで動画撮影をします。フォームや課題をフィードバックするのでセルフトレーニング時でも間違いなく反復できるので自信がつき効率よく運動成果が得られます。

1、機能評価

• 足関節、膝関節、股関節、背骨、肩甲骨、肩関節、呼吸動作パターンの機能評価
• 全身の筋肉の硬さチェック　
• 体性感覚チェック（運動する時に個々人が持つ感覚のこと）

2、弱点となる部位のトレーニング

• サボっている筋肉を運動で刺激
• もう一度機能評価（改善するケースが多い）
• 弱点は強化し得意な運動は伸ばしてダイエットや機能改善をはかる
• 自分に合ったオーダーメイドの運動法（動画とメールでサポート＆ケア）とメリットをお伝え

正しいフォームの動画とフィードバックをお伝えしています。

筋トレは体の弱点がわからないまま開始しても十分な効果が得られません。

LD GYMは月に2回（1回45分）のパーソナルトレーニングと通い放題（※要予約）のセルフトレーニング（隣室スタジオ）で月額12,000円〜通うことが可能です。パーソナルジムに通いたいけど、料金が高くて諦めていた方も安心して通えるコスパの良いジムです。

LD GYM札幌では「万人トレーニング」は行いません。「とにかく痩せたい」という方にはダイエット専用のプログラムをご提案し、ヒップアップや柔軟性向上を目指す方、またピラティスや怪我予防や機能改善を目的とする方には、それぞれの目標に合わせたメニューを作成します。LD GYMでは、まさに「これぞパーソナルトレーニング」といえる親身なサポートを提供し、皆さまに満足いただけるトレーニング体験をお届けします。

ケガの履歴や既往症、コリや痛みを引き起こす日常生活の癖などを見極めずにトレーニングをすることは大変危険です。

LD GYMは「鍛える前に体を評価する」ことを第一優先にお客様の不調の原因を探ることからレッスンは始まります。

「コリや日常生活の姿勢の悪さが肥満につながる事がわかって運動に取り組みやすくなった。」と言われる方も大変多く、丁寧にカウンセリングを行いあなたの体の不調を一緒に解明していきましょう。

担任制で安心の「札幌のあなたのかかりつけトレーナー」として健康な体を手に入れられるよう全力でサポートします。

• ダイエットトレーニングは健康診断で引っかかる方や結婚式までに「とにかく痩せたい」をサポートします。
• ボディメイクトレーニングは、悪い姿勢からくる不調や脂肪燃焼後の「もう一段階上の体づくり」をサポートします。
• 筋トレや機能改善（体力向上）のトレーニングは評価内容に基づき体の機能を取り戻すサポートをします。

大通駅から直結・創成スクエアから徒歩5分の便利な場所にLD GYMがあります。